Masaż z dojazdem do klienta
Odczuwasz ból, zmęczenie, spięte mięśnie, masz dużo stresu?
Masaż klasyczny
Masaż klasyczny to jedna z najstarszych i najbardziej uniwersalnych form masażu. Stanowi podstawę wielu innych technik terapeutycznych i jest skutecznym sposobem na rozluźnienie mięśni, poprawę krążenia oraz redukcję bólu i napięć. Zawiera w sobie zarówno elementy relaksacyjne jak i terapeutyczne dlatego jest częstym wyborem. Potrafi idealnie zbalansować codzienny stres i wysiłek fizyczny.
Masaż wykonywany jest w sposób płynny i bezpieczny, z zachowaniem odpowiedniej intensywności oraz komfortu klienta.
Masaż tkanek głębokich
Masaż tkanek głębokich obejmuję tkanki miękkie (mięśnie, powięź). Przywraca równowagę napięcia mięśniowego oraz pozwala na zniwelowanie restrykcji łącznotkankowych. Obejmuje głębokie warstwy naszych tkanek i pozwala zdabać o prawidłowy ślizg naszych mieśni i tkanek. Art Riggs – autor książki „Masaż tkanek głębokich” podaje następującą definicję tego typu masażu: „Zrozumienie warstw ciała i możliwości pracy z tkanką w tych warstwach zmierzającej do rozluźnienia, wydłużenia i uwolnienia utrzymujących się wzorców nieprawidłowych napięć w możliwie najbardziej skuteczny i energooszczędny sposób”. Z Artem Riggsem bardzo silnie współpracują Piotr Szałański i Łukasz Czubaszewski, to właśnie pod ich okiem mogłem uczyć się tej metody.
Masaż relaksacyjny
Masaż ten przyniesie Ci głęboki relaks, zredukuje stres i napięcie nerwowe. Każdy z nas doświadcza codziennego stresu. Nasze tempo życia przyśpiesza, ilość codziennych informacji nigdy nie była tak duża. Wszystko to powoduje zmęczenie, stres, chęć rzucenia wszystkiego.
Masaż relaksacyjny niesie ze sobą wiele korzyści, pomaga zadbać o układ nerwowy. Wprowadza balans pomiędzy układem współczulnym i przywspółczulnym. Ten rodzaj masażu polecam szczególnie osobom mającym dużo obowiązków, żyjącym w stresie, a także uprawiającym sport. Warto z niego korzystać regularnie.
Masaż sportowy
Masaż wykonywany przed, lub po treningu, jak i w okresach przygotowawczych do startu w zawodach. Dużo trenujesz? Twoje ciało jest wystawione na regularny stres i wysiłek? Doskonały jeżeli chcesz wspomóc regenerację, zapobiegać kontuzją, albo przygotować ciało pod daną jednostkę treningową.
Masaż limfatyczny
Wskazaniem do masażu limfatycznego są obrzęki limfatyczne, problemy z krążeniem, uczucie ciężkich nóg. Jest to technika delikatna którą często w zależności od schorzenia można uzupełnić kompresjoterapią.
Masaż w wybranych jednostkach chorobowych
Cześć, miło mi Cię poznać 🙂 nazywam się Jan Trojanowski jestem certyfikowanym masażystą, studentem fizjoterapii na 5 roku. Od 2 lat pracuję z podopiecznymi poprzez masaż oraz ćwieczenia. Codziennie pracujemy razem z pacjentami nad osiąganiem lepszej sprawności i większej samodzielności. Mam też wielu pacjentów/ klientów przewlekłych gdzie stresujące życie i dużo bodzćców powoduje wysokie napięcie mieśniowe, ból, sztywność. Masaż z dojazdem do domu jest wygodną formą walki z napięciami w naszym ciele. Jestem entuzjastą sportu i zdrowgo życia więc podczas wizyty często prowadzę również profilaktykę zdrowia. Zależnie czy potrzebujesz relaksu i odpoczynku dla ukłądu nerwowego, czy ulgi w bólu z powodu przewlkele napiętych mięśni możesz wybrać masaż który będzie specjalnie dopasowany do twoich potrzeb. Napewno doaradzę Ci co będzie odpowiednie w Twoim przypadku.
Pracuję z osobami zestresowanymi, sportowcami i osobami z napięciami mięśniowymi.
Zapewniam profesjonalne podejście i spokojną atmosferę.
Cennik
Masaż klasyczny – 60 min – 200 zł
Masaż tkanek głębokich – 60 min – 200 zł
Masaż relaksacyjny – 60 min – 200 zł
Masaż sportowy – 60 min – 220 zł
Masaż limfatyczny – 60 min – 220 zł
Dojazd – w cenie 10km